Readaptación Funcional Postparto

Programa de ejercicio específico  previo a la vuelta a la actividad deportiva habitual.

Las clases están destinadas a la readaptación y reprogramación del complejo lumbo-pélvico-abdominal para una buena gestión de las presiones intracavitarias.

Buscamos un buen reconocimiento y activación de los elementos que componen el core logrando un buen control motor y estabilización, lo que nos permitirá seguir avanzando hacia entrenamientos con más carga e impacto.